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24H
過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐好用推薦步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭曉曉10日舉辦發片記者會，睽違2年再出輯的她，透露專輯是由曾打造楊丞琳、吳建豪、平井堅等歌手的日本知名製作人URU，量身製作10首新歌。會上郭曉曉還說，喜歡善良、愛音樂的男生，更在意男生的氣味和頭髮的觸感，她說：「我覺得手的味熱賣道很重要，因為情侶都會牽手，手如果有點香香蠻加分的。」至於為什麼在意男生的頭型？她表示，男友若把頭靠在女友身上撒嬌，這時後觸感很重要，強調頭不能臭。
她為新專輯取名《I》，I是英文的「我」，同時發音像日文「愛」，整張專輯都是自己的故事，不論感情觀、心目中的理想型及親情，都是最真實的她。還透露以前很不擅於分享內心世界、很在意別人眼光，現在變得比較勇敢，也想透過自己的歌聲帶給歌迷力量，「我的偶像A-Lin歌曲很溫暖，我希望我能像她一樣，引起歌迷共鳴。」
▲郭曉曉睽違2年再出輯。（圖／伊林娛樂提供，2017.3.10）
另專輯中新歌〈大大小小〉，她要獻給雙胞胎姊姊，「姊姊就像我的另一半，人生沒有她，我就不是完整的。」她和姊姊雖然外表不像，但卻非常有默契，或許是雙胞胎心連心，說有次心情很悶、沒安全感，趕緊打電話給姊姊，殊不知電話那頭的她正在哭，連續3次出現這情況，直呼：「超玄的，我姊好像也有這種能力，她有次打給我，電話剛接通劈頭就問：『妳怎麼了﹖』當時我剛好傷心在哭，她好像發覺到我很難過，所以趕快打過來。」此外，曾經好幾次姊妹倆分別戴耳機聽音樂，竟不約而同在聽同首歌，還同時哼唱同一段，次數頻率多到覺得不可思議。
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